街头采访益生菌(走上街头了解益生菌的见解)
什么是益生菌?
益生菌是指一类可以生存于人体消化道内,有益于人类健康的,如双歧杆菌、乳酸菌等。它们能够帮助维持肠道微生物平衡、增强力、降低患上和肠的风险等。
你怎么了解益生菌?
我了解益生菌是因为我自己曾经患有肠胃,医生建议我多吃含有益生菌的食物来帮助肠道恢复健康。从那时起,我就开始进一步了解益生菌。
你一般会通过什么方式摄入益生菌?
我会通过吃含有益生菌的酸奶、酸奶菌、发酵豆腐等食物来补充益生菌。
你认为食品添加剂有可能对益生菌产生不利影响吗?
可能会。不好的食品添加剂如防腐剂、人造色素、合成香料等对肠道微生物的生长和存活有一定程度的影响,可能会影响到益生菌在肠道内的生长和繁殖。
你会根据自己的肠道状况来选择不同类...