什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的，其主要作用是帮助人体消化、吸收、排泄等功能，促进人体健康。 益生菌的功效 1. 改善肠道微生态，维护肠道健康。益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害的生长，增加有益菌群数量，提高肠道力，从而和肠道。 2. 提高身体力。益生菌可以增强人体系统的功能，促进球蛋白的产生，有效、炎等的发生。 3. 降低和三酰甘油。益生菌可以降低液中的和三酰甘油水平，心和症的发生。 4. 缓解肠胃不适。益生菌可以减少各种肠胃不适症状，如、、胃胀等，促进肠胃健康。 如何选择合适的益生菌 1. 菌种选择。目前市面上益生菌品种繁多，不同菌种的功效也有所不同。因此，在选择益生...