什么是益生菌？ 益生菌通常指的是对人体有益的肠道微生物，它们可以生长在肠道内，抵抗有害，维持肠道菌群平衡。益生菌常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。人体内约有数百亿的益生菌，如果这些菌群出现了问题，肠道消化和功能就会受到影响。 蠕动与健康 蠕动是指道的运动，也就是消化道的“搅拌功”。蠕动的强弱会影响消化、吸收、排泄等消化器官功能，因此保持正常的蠕动是十分重要的。正常的蠕动有助于维持肠道菌群平衡，防止，提高身体力，并减少肠道和的发生。 益生菌对蠕动的影响 益生菌可以影响肠道微生物，维持肠道菌群的平衡。研究表明，益生菌可以促进肠道蠕动。另外，一些研究还证明，益生菌产生的有益代谢产物可以影响道的蠕动并促进肠道蠕动的正常情况下，益...