什么是益生菌？ 益生菌是一种乳酸栓菌，它们属于一种微生物，与我体内的有益菌群存在共生关系，有益菌群可帮助我们的身体战胜坏菌和。益生菌常被称为“肠道健康之父”，而肠道健康是我们身体健康的一个关键因素。 为什么我们需要益生菌？ 我们的肠道里面有数不清的微生物，这些构成了我们的肠道菌群，这些菌群在我们身体中扮演着非常重要的角色。肠道菌群的平衡对我们的消化，和代谢等方面都有影响，而益生菌是有益菌群的一部分，它能够调节我们肠道菌群的平衡，增强我们的力，降低患肠道和其他的风险，因此，我们需要益生菌来保持健康的肠道菌群和身体健康。 益生菌的来源 我们可以通过多种方式获取益生菌，包括食品，饮品和膳食微生物补充剂等方式。一些富含益生菌的...