什么是益生菌 益生菌是指对人体有益处的活菌或死菌，通常被用作保健品。益生菌能够调节肠道菌群平衡，提高人体力，降低肠道等。常见的益生菌品种包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 为什么需要益生菌 人体肠道中自然生长着大量的微生物，其种类和数量对人体健康有着重要影响。如果肠道菌群失衡，就会导致一系列的健康问题。益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，达到保持健康和的目的。 益生菌何时停用 益生菌对人体的作用是有限的，一旦达到一定的效果，就可以适当停用。根据个人身体状况、益生菌品种及用量，停用时间略有不同。一般来说，停用益生菌的情况包括以下几种。 1.情好转 如果你用益生菌是因为肠胃不适，而在使用一段时间后症状得到了明显缓解，那么可以...