益生菌王婷婷讲师：揭开益生菌的奥秘 益生菌，是指对人体有益的菌种，是世界中的一种特殊存在。不同于人们平常所接触的，益生菌对人体有许多好处，如调节肠道功能、增强力等。有些人还将其称为“肠道之友”或“生命之火”，可见益生菌对人体健康的重要性。 益生菌的定义和种类 益生菌的定义广泛，大致可分为两种。一种是能够在人体肠道内生存繁殖，有一定特定功能的，如乳酸菌、双歧杆菌等；另一种是能够在肠道生存繁殖，但没有人体特定功能的微生物，如嗜酸乳杆菌等。 在市面上，常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其中，乳酸菌通常通过发酵方式进行制作，双歧杆菌主要存在于人类肠道内，可通过人造保健品摄取。而嗜酸乳杆菌则能够消化人体内无法消化的食品...