什么是益生菌？ 益生菌，简称为“益菌”，是一类对人体有益的微生物，可以生存于人体内的肠道中。它们可以调节肠道内微生态平衡，抑制致菌的生长，增强人体力。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌是活体的吗？ 益生菌是活体的微生物，和人类一样，是具有自我生存能力的生物。这也是它们可以通过口服或其他方式进入人体，生存于肠道内，起到调节肠道微生态平衡的作用。 实际上，益生菌是一种活性菌种。在制备过程中，它们需要进行培养，才能保持其足够的活性水平。像普通食品一样，益生菌也有保质期，保质期过后，它们的活性会逐渐降低，甚至失活。 益生菌的活性对人体有哪些好处？ 益生菌在人体内发挥的作用不仅仅是抑制致菌的生长，调节肠道微生态平...