什么是益生菌？ 益生菌是指对宿主有益的微生物，主要存在于人体肠道中，能够帮助人体消化、吸收有益营养物质，增强力，调节肠道菌群平衡等。 为什么需要摄入益生菌？ 人体肠道需要不断维持一定量和多样性的益生菌，以保持良好的运作状态。随着现代生活方式改变和日常饮食习惯的变化，肠道菌群失衡的情况在人群中愈来愈常见，包括但不限于慢性、、系统失调等问题。摄入益生菌能够促进肠道健康，降低患风险。 益生菌如何呵护肠道健康？ 益生菌的主要功能之一是提供作用，防止有害菌在肠道内繁殖，减少、、食物中毒等的患风险。此外，益生菌还可以帮助消化、激活细胞因子，加强力，促进肠道营养吸收。 益生菌品种及来源 市面上常见益生菌品种有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳...