古代：从酿造食品到 益生菌的历史可以追溯到几千年前，当时人们正在尝试用微生物发酵来制作食品，如酸奶和酸菜。这些食品中的微生物就是益生菌的前身。古时候的医生们也发现了微生物的作用，例如古希腊医生希波克拉底就常常给患者食用发酵的食品来胃。 19世纪：首次观察到益生菌 19世纪，法国科学家路易·巴斯德首次将“丁酸杆菌”（现在成为巴氏杆菌）与发酵过程相关联。此外，他还发现了乳酸菌，这是一种广泛存在于发酵食品中的微生物，例如酸奶和咸菜。这些发现为以后探索益生菌的研究打下了基础。 20世纪：深入研究和应用 20世纪初，日本学者杉村富生（Elie Metchnikoff的学生）开始将益生菌与健康联系起来。他注意到保加利亚人长寿的原因可能...

为什么需要益生菌？ 人体内有大量的，有好的也有坏的。人体内的坏会繁殖导致人体健康出现问题。而好的能够促进身体的健康。因此，保持肠道内的益生菌数量是很重要的。人们常常通过饮食或者服用益生菌来补充人体内的益生菌。 益生菌品牌推荐：养乐多 养乐多是来自日本的益生菌饮品品牌，由尤妮佳（Yakult）公司生产。养乐多采用了Lactobacillus casei Shirota这一对人体有益的菌种，能够调节肠道内菌群平衡，增强人体力，减少肠道的发生。而且养乐多以小瓶为包装，携带方便，口感清爽，容易入口。因此，养乐多成为了众多益生菌产品中的佼佼者。 益生菌品牌推荐：优酪乳 优酪乳不仅口感鲜美，还含有丰富的益生菌，可增加肠道内益生菌的数量...