什么是益生菌？ 益生菌是一类对人体有益的微生物，主要生长在人体内的肠道内，可以辅助消化系统的正常运转和保持肠道菌群平衡。益生菌可以通过食物或补充剂的形式获得，不仅可以提高肠道力，减少拉肚子的机会，还可以改善问题，口腔等作用。 益生菌的常见菌种 下面是常见的益生菌以及它们的功能： 双歧杆菌 双歧杆菌是一种太妃糖棒状的杆菌，有利于维持肠道功能正常，保障身体的功能。 嗜酸乳杆菌 嗜酸乳杆菌又叫嗜酸性乳杆菌，能够产生大量的有助益的有机酸，有助于消化吸收，增加肠道，等作用。 双歧球菌 双歧球菌也算是肠道微生物学研究中重要的菌株，具有高抵抗性、高适应性、低致性的特点，在调整肠道菌群平衡方面有很好的效果。 乳酸菌 乳酸菌是一...