什么是益生菌？ 益生菌，也称为“有益菌”，是指能够促进宿主健康的菌群。这种菌群常驻于人体内，帮助稳定肠道微生物群落，增加肠道力，维持正常生理活动。 益生菌如何在体内生存？ 益生菌能在体内生存主要归功于它们的耐受性和附着性。它们可以在胃酸等环境的攻击下存活，进入小肠、结肠等部位生长繁殖，并附着于肠道黏膜上，发挥益生作用。 益生菌对肠道的益处 益生菌有以下几方面对肠道健康的促进作用： 调节肠道菌群平衡。益生菌与宿主产生共生关系，能够对抗肠道内不利菌群，防止其过度繁殖。 促进抗原菌生长。益生菌能够占据肠道内的生长空间，促进益生菌群的生长，抵抗原菌的生长繁殖。 增加肠道力。益生菌可以刺激宿主肠道上皮细...