科 益生菌(益生菌：让肠道更健康的好帮手) 人们常说，“来自肠”，事实也确实如此。肠道是人体内大的微生物居住地，其中绝大多数微生物是有益于人体健康的。而益生菌就是其中一类重要的微生物。益生菌通过与人体共生，帮助我们维持肠道健康，抵抗外部侵害，改善生态环境。因此，科学地摄取益生菌对于身体健康非常重要。 益生菌是什么？ 益生菌是指一类有助于人体健康的或酵母菌，它们能够在肠道内繁殖，调节肠道菌群平衡，而不对人体产生任何有害影响。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过饮食或口服制剂摄取。 益生菌的作用 1.维护肠道菌群平衡：肠道菌群平衡是人体健康的重要保障。益生菌能够抑制有害的繁殖，从而维持肠道菌群平衡。 2...