益生菌的作用和种类 益生菌是指对人体有益的活性菌群，可以长期存在于人体内并发挥着重要的作用。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡、增强力、改善消化系统功能、促进营养吸收等多种作用。 常见的益生菌种类包括双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等。其中，双歧杆菌可以帮助增强肠道黏膜屏障、抑制有害菌生长；乳酸菌可以产生乳酸，降低肠道PH值，改善肠道环境；链球菌可以抑制有害菌与的生长繁殖。 药店购买的益生菌是否安全可靠？ 药店中常见的益生菌制剂包括胶囊、片剂、粉剂等，它们含有不同的益生菌种类和数量，价格也不一。对于大多数消费者来说，药店购买的益生菌制剂是比较方便的选择。 但是，有人会担心药店购买的益生菌制剂质量是否有保障，是否存在安全问题。事实上，药...