什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的群落，主要存在于人体的肠道中。它们能够协助人体消化食物、增强力、促进营养吸收、防止菌侵入肠道等等。 益生菌种类 目前已知的益生菌种类非常多，不同的益生菌作用不同。 1. 双歧杆菌 双歧杆菌是为常见的益生菌，主要存在于人的道中。此类菌群能够增强人体力、维护肠道健康、促进消化、维持肠道微生态。 2. 乳酸菌 乳酸菌主要存在于人的肠道和系统等地方。乳酸菌具有产生乳酸、抑制坏菌繁殖的功能，可以缓解肠胃不适。 3. 双歧杆菌+乳酸菌 双歧杆菌和乳酸菌的组合能够协同作用，更好地维护肠道健康，加速肠道中有益菌的繁殖，防止有害菌滋生。 4. 阿司匹林芽孢杆菌 阿司匹林芽孢杆菌主要存在于人...