什么是益生菌？ 益生菌是一种利用微生物工程技术进行改造，能够调节肠道菌群、维持肠道健康、增强身体力的微生物制剂。益生菌能够在肠道内生长繁殖，产生有利于人体健康的代谢产物，同时抑制有害菌的生长繁殖，维护肠道菌群平衡。 菌相失衡的危害 肠道菌群平衡受到干扰，就会导致菌相失衡，促使多种发生。菌相失衡的表现在于有害菌群增多，如大肠杆菌、肠球菌等致菌产生毒素，进一步刺激肠黏膜上皮细胞，使黏膜上皮细胞脱离肠道壁，发生功能紊乱，导致等不适症状。 益生菌如何调节菌群？ 益生菌通过多种途径调节肠道菌群的平衡，主要有以下三个方面： 抑制有害菌的生长繁殖 益生菌可以产生物质，对抗肠道中的有害菌，如大肠杆菌、肠球菌等致菌，控制有害菌的生长。...