什么是肠道菌群 肠道菌群又称肠道微生物生态系，是指人体肠道内的微生物群落，包括、真菌、等，数目可达百亿级别。这些微生物在肠道内构建了一个复杂的微生态系统，对人体健康有着重要的影响。 肠道菌群的作用 肠道菌群在调节人体系统、消化吸收和代谢等方面发挥着重要的作用。肠道菌群中的某些菌株能够产生益生素，这些益生素可以促进肠道蠕动、调节肠道内菌群平衡和改善肠道黏膜屏障功能，有调节肠道生理功能的作用。 肠道菌群失衡会引起什么问题 肠道菌群失衡会导致人体健康问题，如慢性、、自身性等。研究还发现，肠道菌群失调与、、症等慢性代谢有关。 益生菌调节肠道菌群 益生菌是一种有益的微生物，能够调节肠道菌群的平衡。市面上有很多种益生菌产品，如双歧...