为什么食用益生菌效果不佳？ 益生菌是存在于人体内的微生物群落中的有益菌种，能够对人体产生益处。它们可以通过食品或饮品的摄入来达到人体内的作用，但是，在使用益生菌之后，并不是每个人都能够感受到明显的益处。这是为什么？ 质量问题 鉴于益生菌的复杂性，很多生产厂家并不能严格遵守生产标准，很多产品的活性状态不能够得到保证。这是一种非常常见的情况，如果生产厂家不能够稳定地保障菌株的质量，那么这些益生菌株的总体活性也将难以产生良好的表现。 菌种不搭配 相比于单一种类的益生菌的使用，搭配不同的菌种显然更加有益。这是因为人体内包含着大量的菌群，菌群之间的关系极其复杂。使用过多的同类益生菌可能会导致它们之间的竞争，从而无法实现优势占领。但是...