什么是益生菌 益生菌是指一些对人体有益的菌种，能够促进人体消化道内肠道微生物群落的平衡、增强人体力、降低和改善肠道功能等益处。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。益生菌可以通过食品、饮料和保健品等途径进行补充，其中酸奶是常见的益生菌补充食品之一。 酸奶含有的不同益生菌 酸奶中含有的益生菌种类取决于酸奶的制作方式以及添加的菌种。一般而言，酸奶包含的乳酸菌种类较多，如Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus bulgaricus和Streptococcus thermophilus等。而酸奶加入其他益生菌种类，如双歧杆菌Bifidobacterium animalis，可以使其具有更...