什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在人体肠道内居住并能改善肠道微生态环境。 益生菌有哪些作用？ 1. 改善肠道微生态：益生菌能够改善肠道内部的微生态环境，增加有益菌群数量，减少有害菌群数量，从而降低患上肠道的风险。 2. 增强力：肠道是人体系统的主要组成部分，经常摄入益生菌能够促进功能的改善，增强身体的保护作用。 3. 降低：益生菌所产生的乳酸和醋酸等有机酸能够降低液中的含量，从而心。 4. 缓解：益生菌能够调节肠道蠕动，增强排便功能，缓解问题。 如何选择益生菌产品？ 1. 菌株：不同种类的益生菌菌株有不同的作用，因此要选择适合的菌株。 2. 存活率：益生菌产品选择时要看其存活率，存活率高的产品更...