什么是益生菌 益生菌是指可以在人体内生存和繁殖，并对人体有益的一类活性微生物。它们可以重建肠道微生态系统，促进肠道健康，提高力，和等功效。益生菌常见的来源包括酸奶、发酵食品、膳食补充剂等。 益生菌的作用 魏医生推荐复合益生菌，就是因为益生菌的重要作用。它们可以在肠道内抑制有害菌、降低肠道pH值、维持肠道微生态平衡，对健康人体很有益处。具体来说，益生菌的主要作用有： 促进营养吸收：益生菌在肠道内发酵食物，产生有益物质，促进人体对营养物质的吸收。 增强肠道力：益生菌可以增强肠道对抗原菌的力，保持肠道的健康。 ：益生菌可以性，肠易激综合征、等，降低患、高和偏高的风险。 魏医生推荐复合益生菌 益生菌种...