老人常喝益生菌：有助身体健康的魔法药吗？ 在老年阶段，身体功能逐渐衰退，力也有所减退。因此老年人保持健康非常重要，而食物作为补充营养的重要来源之一也就比较受到老年人的关注。近年来，益生菌因其显著的功能优势成为了饮食中备受青睐的一种保健品。那么，老年人常食用益生菌对于身体健康是否有益呢？接下来就让我们一起来探究一下吧。 益生菌是什么？ 益生菌，也叫做“好菌”或“友善菌”，主要指的是一些对人类有利的，例如某些乳酸菌和双歧杆菌等。它们可以从不同的食品中摄取，例如发酵剂、奶制品、腌渍食品等，也可以通过口服保健品的方式进行摄取。 益生菌有什么功效？ 益生菌可以促进肠道的菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的繁殖，从而帮助身体维持健...