益生菌分类及作用一览 益生菌是对人体有益的微生物，它们可以通过调节人体肠道微生态平衡、促进营养物质的吸收和提高力等多种方式对人体产生积极作用。根据其功能、细胞形态和生长条件等方面的不同，益生菌可以分为以下几类。 乳酸菌类益生菌 乳酸菌类益生菌以乳杆菌、嗜酸乳杆菌等为代表，主要生长在人体肠道、口腔、等部位。它们具有产酸、产乳酸和分泌有益物质等作用，可以促进肠道蠕动、控制肠道pH值、降低液中水平等效果。此外，在口腔和中，乳酸菌类益生菌还可以调节微生物平衡，、炎等。 双歧杆菌类益生菌 双歧杆菌类益生菌包括双歧杆菌、嗜酸双歧杆菌等，是人体肠道中常见的益生菌之一。它们具有多种作用，包括调节肠道pH、增强肠道力、分解许多难以消化吸收的...