引言 随着人们对健康的关注程度不断提高，益生菌已经成为了健康领域的一大热门话题。益生菌被广泛认为有利于改善肠道健康、增强免疫力等等。但是，我们是否都知道什么是益生菌？以及如何选择含有益生元的益生菌呢？本文将会为您做出详细的解析。 什么是益生菌 益生菌是指一类对宿主有益的微生物，存在于人体的胃肠道中，包括肠道内的乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌能够维护肠道内微生态平衡，促进营养物质的吸收和消化，同时也具有一定的调节免疫功能的作用。 益生菌与益生元的关系 益生菌与益生元是不同的物质，但它们之间有着密不可分的关系。益生元是指一类不能被人体本身消化吸收，但能够被肠道内某些益生菌利用的物质。益生元属于益生菌的营养来源之一，而且也是肠道内益...