什么是益生菌？ 益生菌指的是一类对人体有益的活菌菌株，可以通过摄入改善肠道微生态平衡，增强免疫力、促进营养吸收以及防止感染病毒等作用。 益生菌可以存在于日常饮食中，如酸奶、豆腐等食品中都含有一定益生菌。此外，人们可以通过食用益生菌制品进行补充，如市面上的益生菌饮料、益生菌奶粉等。 三岁以下宝宝为什么需要益生菌？ 三岁以下宝宝肠道还在发育期，对微生态环境的影响力较弱，此时摄入适量益生菌能帮助宝宝建立较好的肠道菌群，促进肠道健康。 同时，三岁以下婴幼儿免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，摄入益生菌能增强宝宝的免疫力，对维护宝宝的健康有积极作用。 三岁以下宝宝可喝的益生菌选择 1. 乳酸菌饮料：市面上有多种乳酸菌饮料，其中以含有双...