什么是益生菌？ 益生菌指的是一类有益于人体健康的菌群，特别是肠道健康。它们通过保护肠道黏膜屏障、调节免疫系统、调节肠道微生态平衡等途径来改善人体健康。 益生菌有哪些注意事项？ 虽然益生菌有很多好处，但是使用时也需要注意以下事项： 1. 注意存储温度 一些益生菌需要一定温度存储，如果存储不当容易造成菌群死亡或活性降低，降低了益生菌的功效。因此在存储时应根据产品说明书中的要求存储。 2. 选择合适的菌种 不同的益生菌在功效和使用对象上有所不同，因此在选择益生菌时应遵循医生或专业人员的建议，选择适合自己的菌种。 3. 注意过期时间 益生菌一般都有保质期，过期后菌群活性降低，甚至对身体造成不良影响。因此在购买和使用时应注意...