乳酸菌和益生菌的异同 乳酸菌和益生菌是两种经常被提到的微生物，它们在人体健康中起着重要的作用。乳酸菌和益生菌的区别主要在于它们的特点和功能。 乳酸菌的特点和功能 乳酸菌是指能够在低氧条件下进行发酵并产生乳酸的一类细菌。它们广泛存在于发酵食品和人体内，比如酸奶、酸菜、面包、啤酒等。乳酸菌的主要功能是维持肠道的平衡，增强免疫力和保护肠道。此外，乳酸菌还能够帮助人体吸收和消化食物，降低胆固醇和脂肪含量，改善身体代谢功能等。 益生菌的特点和功能 益生菌是指能够在肠道内增殖和生存，产生有益影响的微生物。并非每一种细菌都能成为益生菌，比如大肠杆菌和沙门氏菌就不是益生菌。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等。益生菌的主要功能是...