什么是益生菌？ 益生菌又叫做有益菌，是指能够带来人体健康益处的微生物。它们被称为“好菌”，能够发挥增强人体免疫力、促进肠道健康、改善肠道菌群等多种作用。 益生菌的作用 益生菌在我们的生活中有很多具有重要的作用，主要包括以下几个方面： 促进肠道健康。益生菌通过调整肠道菌群的平衡，维护肠道内环境的稳定，抗菌和排泄毒素作用，促进肠道正常消化吸收。 提高免疫力。益生菌能够增强免疫球蛋白的分泌，激活免疫功能，提高机体的免疫力。 改善便秘。益生菌通过提高肠道蠕动力，加快食物通过肠道的速度，改善便秘。 降低胆固醇。益生菌能够分解胆固醇，使其排泄，从而起到降低胆固醇的作用。 为什么益生菌会导致屁臭味更重？ 虽然益生...