背景介绍 人们越来越关注肠道健康，而益生菌作为一种促进肠道健康的营养品，备受瞩目。有些人在开始吃益生菌后，发现自己的排便次数明显增多，这究竟是什么原因呢？本文将从生理学角度分析益生菌增加排便次数的原理。 肠道菌群的作用 人的肠道内存在着许多微生物，包括菌、古菌、真菌、病毒等众多微生物。这些微生物与人体之间存在着密切的关系，其中菌群比较重要。肠道菌群的作用是多方面的，包括维持肠道健康、促进免疫系统发育、调节机体代谢等等。当菌群失调时，容易导致各种疾病。 益生菌的作用 益生菌是一种可以在肠道内生长繁殖的有益菌，可以通过人为补充提高肠道菌群中有益菌的比例，对肠道健康有很大的帮助。益生菌的主要作用是： 调节肠道菌群，维持...