什么是益生菌？ 益生菌，也称为有益菌，是指一类在人体内具有益生作用的微生物。它们主要生长于肠道，其中以乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌居多，能够产生有益的代谢产物。 益生菌对健康的作用 益生菌在肠道内可以对健康有多种作用，主要包括以下几个方面： 增强力：益生菌可以调节系统的功能，提高人体力，。 促进营养吸收：益生菌可以分解、发酵食物中难以消化的物质，促进人体营养的吸收。 维护肠道平衡：益生菌与肠道内的其他微生物共同维护肠道菌群平衡，防止有害菌滋生。 缓解肠胃不适：益生菌可以减轻、等肠胃不适症状。 益生菌的活菌含量 益生菌的活菌含量是指一定数量的益生菌中，活着的菌体的数量。这是衡量益生菌产品质量优劣的重要指标...