什么是益生菌？ 益生菌是指对宿主产生有益生理作用的，能够改善肠道微生态平衡，增加肠道内有益菌的数量，减少或抑制有害菌的繁殖。益生菌可以通过食物、饮料或保健品的形式供给给人体，从而改善肠道健康。 为什么需要益生菌？ 肠道是人体大、重要的消化器官之一，肠道内开展着众多的代谢、吸收和功能。人体内正常共生的数量高达1000万亿级别，且多种共存，形成了一个动态的群落生态系统，对人体健康具有重要作用。当肠道内有害菌的数量超过有益菌时，就会导致肠道菌落失调，影响肠道功能和健康状况，出现、、等问题。 7种益生菌 目前市面上的益生菌种类繁多，以下七种是比较常见、研究较为充分的益生菌，分别为乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、梭菌酵母菌、链球菌、鼠...

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