什么是食用益生菌？ 食用益生菌是指经过特定工艺培养出的一类有益微生物，能够促进肠道健康、增强力、、维护整体健康。食用益生菌一般被加工成饮品、奶酪、酸奶、发酵豆腐、酸菜等日常食品中，被人们广泛认可并喜欢食用。 食用益生菌的种类及功效 常见的食用益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。以下是常见益生菌的功效简介： 乳酸菌 乳酸菌分为嗜酸和耐酸两类，常见的有乳酸杆菌、嗜热乳酸菌等。乳酸菌具有制酸、降、增强力、调节肠道微生态等功效。主要适合以下人群食用：不适、局部不适、易、症、或者恢复期等。 双歧杆菌 双歧杆菌能够选择性定植于人体肠道，有助于调节肠道菌群平衡、增强力、抑制、肠道等功效。主要适合以下人群食用：肠胃不适、易、力低下、患...