什么是益生菌？ 益生菌是一类对人体有益的微生物，可以帮助维护肠道微生态平衡，消除有害菌并且可以增加对抗有害菌的力，使人体更加健康。益生菌包含多种菌类，如双歧杆菌、乳酸菌等，可以通过食物或者口服剂形式摄入。 益生菌的活菌功效作用是什么？ 益生菌具有许多重要的功效： 1. 维护肠道微生态平衡 肠道微生态平衡是指肠道内各种菌群之间的相对稳定状态。如果肠道失去了微生态平衡，就会给身体带来诸多问题，如、、气体过多、等症状。益生菌可以帮助调节肠道内的有益菌和有害菌的比例，通过自身的代谢产物，控制肠道菌群的生长及代谢，并减少有害菌对肠道的侵害。 2. 提高力 人体力与肠道微生态有着密切的关系。肠道是人体系统的重要组成部分，它占据着...