微微推荐益生菌(推荐几款优质益生菌,助你摆脱肠胃不适)
了解益生菌
益生菌是一种能够生长在人体内的“有益菌群”,它们可以帮助调节人体内的微生态平衡,促进有益菌的增加,抑制有害菌的繁殖。益生菌不仅能改善肠胃健康,还能提升力、肠道等。在选择益生菌产品时,需要注意菌种、活菌量、含量等指标。
优质益生菌推荐
在市场上有很多种益生菌产品,以下列举几种优质产品:
乳酸菌
乳酸菌是常见的益生菌,常见于酸奶、酸奶果汁、酸奶粉等乳制品中。乳酸菌具有促进消化、抑制有害、提高力等功效。选择乳酸菌产品时,需要注意活菌量,一般要求超过1亿/克。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种能在人体内生长繁殖的益生菌,具有调节肠道菌群、增强肠道力、抑制有害等功能。选择双歧杆菌产品时,需要注意菌种、活菌量、含量等指标。...