超市益生菌产品如何选择有效的？ 益生菌产品，指的是含有活性或非活性益生菌、多种益生菌或益生元、乳酸菌、酸性乳杆菌等的食品或保健品。此类产品广泛应用于改善肠道菌群失衡、提高力、缓解等问题。 随着益生菌市场的不断扩大，超市里的益生菌产品琳琅满目，如何选择一款有效的产品？下面几点需注意： 1.菌种种类 益生菌的菌种多种多样，不同种类对人体的效果也不同。因此，在选购益生菌产品时，需注意其所包含的菌种是否符合自己的需求。 目前市面上常见的益生菌菌种有：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌、酪酸链球菌等。其中，乳酸菌和双歧杆菌是常见的益生菌菌种，其具有调节肠道菌群、、等作用。 2.菌种数量 菌种数量也是影响益生菌产品效果的...