益生菌调节体重(调节体重的益生菌,你需要知道的!)
什么是益生菌?
益生菌(Probiotics),通常指的是一类能够有益于宿主健康的,也可以称为益生元(Prebiotics)或双歧杆菌(Lactobacillus)。它们可以在人体消化系统中自然存在或通过饮食获得。这些主要分布在肠道内,对人体的生理活动产生了极为重要的影响。
益生菌如何调节体重?
近年来的研究表明,肠道微生物群的失调与、代谢综合征等密切相关。与正常体重人士相比,人士的肠道微生物群组成有明显差异,且存在种类和数量失调的情况。因此,通过优化肠道微生物群组成,可以调节体重。
益生菌可以调节道的消化吸收功能,改善食物代谢和营养吸收,减少食物残渣在肠道中的停留时间,防止能量过剩造成的脂肪积累。同时,益生菌也可以影响递质...