什么是益生菌？ 益生菌（probiotics）是一种对宿主有益的微生物，可以通过种植和补充来增加肠内正常菌群的数量和种类，使肠道维持健康状态。 为什么我们需要益生菌？ 人体内存在着许多与身体酸碱平衡、消化道健康、力等相关的好菌。而现代生活方式和饮食习惯中的化学添加剂、、高脂肪、高糖、精加工食品等生活因素会对肠道内的菌群产生影响，导致肠道内生态的失衡，降低力，产生肠胃问题、性反应等一系列健康问题。 如何选择益生菌？ 由于益生菌市场上种类繁多，我们在选择益生菌时需要针对自己的健康问题进行评估，并结合益生菌的生产商、产品制造工艺等多个因素进行选择。 观察益生菌的菌株 如果你在买到的益生菌上找到了多种不同的菌株，这通常是一个好...