酸奶五种益生菌(五种益生菌让酸奶更健康)
什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的活菌，主要作用是帮助维持肠道微生态平衡。其有助于增强肠道力，促进食物消化吸收，降低致菌的滋生，缓解肠胃不适等作用。
酸奶中五种常见益生菌：
现在市面上的酸奶中一般会注明所含有的益生菌，常见的五种益生菌是：
Lactobacillus bulgaricus
Streptococcus thermophilus
Bifidobacterium lactis
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus casei
1. Lactobacillus bulgaricus
Lactobacillus bulgaricus是一种乳酸杆菌，对...