什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的活菌，可以增强肠道健康，增强系统和改善消化系统的功能。 一般可以摄入益生菌的食物，比如酸奶和酪乳。但有时，饮食中不足，就需要通过益生菌补充剂来摄取足够的益生菌。 如何正确选购益生菌？ 在选择益生菌补充剂时，应该考虑以下因素： 1.菌种和含量 益生菌补充剂中不同菌株具有不同的功能。比如，Lactobacillus以及Bifidobacterium菌株可以改善肠道健康，而 Saccharomyces boulardii 菌株则可以减少发生率。因此，选择补充剂之前，要先了解需要哪种菌株。 同时，含量也非常重要。如果含量太低，就不能达到您需要的效果。推荐选购 daily CFU 能够保持1...