老年人服用益生菌的必要性 随着年龄的增长，老年人的身体机能开始逐渐衰退，消化功能也逐渐较之年轻人而言变得不够灵敏。这就意味着，老年人对于食品的消化吸收能力逐渐减弱，容易出现肠胃消化吸收功能不良的现象。而这时，服用益生菌就有助于帮助老年人维持肠道菌群平衡，调节肠胃消化吸收功能，提高身体健康水平。 益生菌的功效 益生菌是指那些有助于人体健康的有益微生物，目前研究显示，益生菌除了可以帮助人体消化、吸收食物之外，还具有促进肠道系统的发挥、抑菌、防腐、防等诸多功效。这些功效也正是老年人健康所追求的。 老年人益生菌摄入量建议 据国际新研究资料，老年人每天服用益生菌的摄入量为50~200亿CFU左右。CFU是菌落形成单位，这里所指的是一...