人体为什么需要益生菌？ 益生菌是一类有益于人类肠道健康的微生物。它们生长和繁殖在人类肠道中，有助于维持肠道内微生物的平衡，促进人体健康。下面，我们将详细解析为什么人体需要益生菌。 1. 维护肠道健康 人类肠道内有许多微生物，它们和人体协调共生，互相依存。肠内微生物数量越多，肠道的生态平衡就越稳定，这对于维护肠道健康非常重要。 益生菌可以抑制有害菌和过多生长的细菌，保持肠道内微生物种类和数量的平衡。它们能够产生多种有益代谢产物，如短链脂肪酸，调节肠道内酸碱平衡，促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而减缓食物经过肠道的速度，为有害菌的生长提供不利条件，帮助肠道康复恢复。 2. 提高抵抗力 肠道是人类体内最重要的免疫器官之一，其中7...