买益生菌要买标明多少添加量吗(如何正确购买益生菌?必须注意这个指标!)
买益生菌要买标明多少添加量吗?必须注意这个指标!
随着人们对健康生活的追求,益生菌日益受到关注。益生菌是一种常见的微生物,可以帮助维护肠道健康,增强人体力等。市场上有很多种益生菌产品,但是怎么选购益生菌却是很多消费者困惑的问题。本文将介绍一项重要的选购指标——益生菌的添加量。
什么是益生菌的添加量?
益生菌的添加量是指每日建议摄入量(CFU 数)。一个 CFU(Colony Forming Units)是指每克样品中能形成一个或多个菌落的菌落形成单位,也就是一种微生物的数量。摄入益生菌的目的是让它们在体内定殖,再从肠道分泌菌素,调节肠道菌群平衡,增强肠道力等。因此,益生菌的添加量越高,那么摄入的益生菌就越多,肠道受益将越大。...